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wod 01/02/16
A) Gymnastics (parejas)
Ring Holds Tuck
5 x 20-30 sec
Parallettes Holds
5 x 20-30 sec
B)Row
1:30ON/ 1:30Off
Max Cal
C)10-15-20
Goblet squats
V- Ups
RX 70/53
MOD 1 53/44
MOD 2 35/25