W.O.D. FUNC 31/08/15

A)AMRAP 7 min

• 7 CAL AirDyne
• 20 1 arm KB swing derecha
• 20 1 arm KB swing Izquierda

Rest 2 min

AMRAP 7 min

• 10 Dumbbell Push press
• 10 Dumbbell squats
• 10 Ring Rows

B)

• 30 T2B Estrictos