wod 26/01/16

A) Front Squat (15 min)

  • 5 x 5 aumentar 5 lbs

B)5 COMPLEX

  • 7 reps cada ejercicio
  • Bent over row
  • Power Cleans
  • Thrusters
  • RX 115 / 75
  • MOD 1 95 / 65
  • MOD 2 75 / 55