Eng
Esp
Inicio
¿CROSSFIT?
Horarios
Escazú
Precios
Escazú
Locaciones
Galería
Equipo
CONTACTO
Facebook
Instagram
Twitter
Inicio
¿CROSSFIT?
Horarios
Escazú
Precios
Escazú
Locaciones
Galería
Equipo
CONTACTO
Facebook
Instagram
Twitter
wod 26/01/16
A) Front Squat (15 min)
5 x 5 aumentar 5 lbs
B)5 COMPLEX
7 reps cada ejercicio
Bent over row
Power Cleans
Thrusters
RX 115 / 75
MOD 1 95 / 65
MOD 2 75 / 55