Eng
Esp
Inicio
¿CROSSFIT?
Horarios
Escazú
Precios
Escazú
Locaciones
Galería
Equipo
CONTACTO
Facebook
Instagram
Twitter
Inicio
¿CROSSFIT?
Horarios
Escazú
Precios
Escazú
Locaciones
Galería
Equipo
CONTACTO
Facebook
Instagram
Twitter
wod 19/10/15
A) EMOM 10 min
Burpees
11-13 reps avanzado
9-10 reps medio
7- 8 reps
REST: 4 min
B) Test (T.C: 10 min)
2000 Row por tiempo.
REST: 4 min
C) 10-9-8-7-6-5-4
Wall Balls
Chin ups