wod 19/10/15

A) EMOM 10 min

• Burpees
• 11-13 reps avanzado
• 9-10 reps medio
• 7- 8 reps
• REST: 4 min

B) Test (T.C: 10 min)

• 2000 Row por tiempo.
• REST: 4 min

C) 10-9-8-7-6-5-4

• Wall Balls
• Chin ups