wod 01/10/15

Bench Press AHAP

• 8-6-4-2-1-1-1

4 rondas

• 5 S2O
• 5 Front Squat
• 5 Clean
• 10 Burpee
• 100m run
• T.C. 15 min
• H(145-135-115-95)
• M(95-85-75-65)