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W.O.D. 30/04/15
A) Bench Press
4 x 10 AHAP
B) T.C 16min
6 ring MU
10 Dead Lift
14 power clean
18 front squat
4 ring MU
8 Dead Lift
12 Power clean
16 Front squat
2 ring MU
6 Dead Lift
10 Power Clean
14 front squat
RX (115/75) | M1 (95/65)
RX ring Mus | M1 bar Mus | M3 8 C2B siempre