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W.O.D. 24/08/15
A) T.C 12min
Hellen
3 Rondas
400 mts Run
21 KB swings
12 Pull ups
H- 44
M- 30
B) 2 Rondas
1 min Plank Lateral derecha
1 min PLank lateral Izquierda
1 min high plank