W.O.D. 24/08/15

A) T.C 12min

• Hellen
• 3 Rondas
• 400 mts Run
• 21 KB swings
• 12 Pull ups
• H- 44
• M- 30

B) 2 Rondas

• 1 min Plank Lateral derecha
• 1 min PLank lateral Izquierda
• 1 min high plank