W.O.D. 24/08/15

A) T.C 12min

  • Hellen
  • 3 Rondas
  • 400 mts Run
  • 21 KB swings
  • 12 Pull ups
  • H- 44
  • M- 30

B) 2 Rondas

  • 1 min Plank Lateral derecha
  • 1 min PLank lateral Izquierda
  • 1 min high plank