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W.O.D. 24/06/15
A) TEC rope climb
B)AMRAP 25min
250m run
15 sit ups get up (25/15)
* durante los 25min AMRAP hay que completar
RX 15 rope climb
Mod 1 20 progreciones
los rope climb los completa como gusten, durante del wod al final o al principio.