W.O.D. 24/06/15

A) TEC rope climb

B)AMRAP 25min

  • 250m run
  • 15 sit ups get up (25/15)

* durante los 25min AMRAP hay que completar

  • RX 15 rope climb
  • Mod 1 20 progreciones

los rope climb los completa como gusten, durante del wod al final o al principio.