W.O.D. 21/08/15

A) ALT EMOM 10min

• 1min 7 o 8 Burpees
• 2min 10 T2B
• descansa lo que quda en cada minuto

B)Row / AirDyne 10 min

• Cada min tienen que hacer 7 remadas lo mas duro posible, el
  resto del minuto remar normal.