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W.O.D. 21/08/15
A) ALT EMOM 10min
1min 7 o 8 Burpees
2min 10 T2B
descansa lo que quda en cada minuto
B)Row / AirDyne 10 min
Cada min tienen que hacer 7 remadas lo mas duro posible, el
resto del minuto remar normal.