W.O.D. 19/05/15

A) Encontrar max peso COMPLEX (15 min)

  • 2 Power Cleans + 1 Push jerk

B) AMRAP 10 min
7 Push jerks con el 50% del

  • COMPLEX
  • 14 wall balls
  • 21 AIR squats

C) 4 x 25 leg toss en parejas