W.O.D. 08/09/15

A) TEAM WOD (Parejas) AMRAP 16 min

• Bear COMPLEX
• 1 Power clean
• 1 Front squat
• 1 Push press
• 1 Back squat
• 1 Push press
• H – 95 / 75
• M – 65 / 55
• * la pareja hace sit ups
  mientras el compañero hace el
  bear Complex

B)

• Tabata 20/20
• L-sit Hold