W.O.D. 02/09/15

A) 4 Rondas por tiempo

  • 200 mts Correr- remar – Airdyne
  • 20 pull ups
  • 200 mts Correr- remar – Airdyne
  • 20 push ups
  • 200 mts Correr- remar – Airdyne
  • 20 sit-ups
  • 200 mts Correr- remar – Airdyne
  • 20 Air squats
  • – 1 Ronda es correr
  • – 1 ronda es remo
  • – 1 ronda es bici (0.2)