W.O.D. 02/06/15

A) Front squat E2MOM 8 min

  • 10 reps c/ 2 min AHAP

B) 16 rondas

  • 1 min DB Snatch
  • 1 min Ball slams
  • 1 min Shuttle run 20 mts
  • 1 min plank
  • rest 15 sec entre rondas
  • H (50-45-35)
  • M (30-20-15)