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W.O.D. 02/06/15
A) Front squat E2MOM 8 min
10 reps c/ 2 min AHAP
B) 16 rondas
1 min DB Snatch
1 min Ball slams
1 min Shuttle run 20 mts
1 min plank
rest 15 sec entre rondas
H (50-45-35)
M (30-20-15)