equipos de 3
* objetivo es remar 5km
y completar las 18 rondas antes de
28min la estrategia la hace como quieren
todos tienen que estar trabajando
cambian como quieran
atleta 1 * 5 KM row
atleta 2 * farmer Hold (KB o DB ) (53/35)
atleta 3 * 18 rondas
1 rope climb
10 burpees box jump
15 G2O (45/35)