4/8/17

A)
RX
8 min dead by _RMU
1 . 2 . 3 ……..
* si no pueden completar las reps
se regresa
MOD
Tec MU y progresiones

B)
14min AMRAP
1 hill run
30 MB lunges (30 – 20 )
20 kb swing
10 one arm DB o KB thruster
10 one arm DB o KB thruster

H 44-35
M 35 – 25 -18