31/8/18

A)
14 min AMRAP ( Goal 4 rondas o mas)
10 push ups
10 one arm OH walk der
10 one arm OH walk izq
10 burpee box jump

H ( 35 – 53)
M ( 15 a 40) lbs

B)
3 rondas CALIDAD
8 dips negativos
20 v ups