22/8/16

A)
Reto MAX PULL UPS
maximo en hombres fue 38
mujeres 27 hace 1 año

B)
10 min AMRAP
15 Akb swing
15 goblet squat
5 kb jump squat

C)
10 rondas 30seg on :30seg off
RX 10m HSWalk
mod 1 HS shoulder tap
mod 2 box HSwalk