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W.O.D. 11/08/15
A) 15min
one leg DeadLift
5 x 10 c/u
H ( 165-155-135-115-95)
M ( 95- 85 – 75- 65 )
B) 14min AMRAP
30 walking lunges MB (30/20)
20 MB squat (30/20)
10 Hand stand push