16/1/17

A)
3 rondas T.C 16min
3 wall climber
10 T2B
15 C&J
100m run

H ( 115-95-75)
M ( 85-65-45)
B)
7min para completar
3 rondas
20 mountain climber twist (lentas y controladas)
20 twist
20 sit ups