13/10/17

viernes
A)
2 rondas T.C 17min
30 box jump
40 HRPU
60 MB clean

* every 3min
100m Carry ( siempre algo diferente)
* MB 30 , 20 , 16)
* disco 45 , 35 , 25 )
* kb 53 , 44 , 35 , 25 )