WOD CrossFit 27/5/17

sorpresa del coach

WOD Funcional 6/4/17

A)
opc # 1
12min find max weight del complex
6 lunges + 4 back squat

opc # 2
5 x 3 shoulder press

B)
12 min AMRAP
10 burpee
10 goblet squat
10 kb swing
10 push ups

¿WHY CROSSFIT? ¿WHY 506?
cf506

First Class Free

Our Team
cf506
  • Sonia Zeledon
  • Juan Vargas Leiton
  • Alvaro Lachner
  • Mario Pérez
  • Priscilla Di Palma
  • Konrad Banks
  • Alexandra Villalobos