WOD CrossFit 24/10/20

Workout [NS]
Every 2 minutes, for 30 minutes:
1) 75s Max Calories
2) 20 Thrusters 75/55
3) 75s Max Calories
4) 30 Pullups
5) 15 Burpees Over the Bar

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿WHY CROSSFIT? ¿WHY 506?
cf506

First Class Free

Our Team
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Ángelo Chaves
  • Jose Daniel Moya
  • Derek Banks
  • Juan Vargas Leiton