WOD CrossFit 20/2/19

Every 10 minutes, for 30 minutes:
Row 1000m o Run 800m
50 Wall Balls
3 Rope Climbs

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿WHY CROSSFIT? ¿WHY 506?
cf506

First Class Free

Our Team
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Fernando Arias
  • Ángelo Chaves
  • Nikhol Soto
  • Jose Daniel Moya
  • Stefano Saalfeld
  • Silvia Muñoz
  • Derek Banks
  • Daniel Lorenzo
  • Juan Vargas Leiton
  • Mario Pérez
  • Priscilla Di Palma