WOD CrossFit 17/1/20

Workout
AMRAP 12 minute of:
12 Pullups
12 Thrusters 95/65
30 Double Unders
Accesory
4 sets of:
10 Strict Toes to Bar
Rest 60 seconds

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Ángelo Chaves
  • Nikhol Soto
  • Jose Daniel Moya
  • Stefano Saalfeld
  • Silvia Muñoz
  • Derek Banks
  • Juan Vargas Leiton
  • Mario Pérez
  • Priscilla Di Palma