WOD CrossFit 31/7/21

Workout [REPS]
AMRAP 15 minutes
6 Power Cleans 115/75
12 Front-Rack Lunges
12 Bar-Facing Burpees

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Ángelo Chaves
  • Jose Daniel Moya
  • Derek Banks
  • Juan Vargas Leiton