WOD CrossFit 24/5/16

A)
AMRAP 8 min
3 Hang Power Snatch
10 wall balls
6 H.P Snatch
10 wall balls
9 H.P Snatch
10 wall balls
RX 95/55
Aumenta 3 reps
cada 10 wall balls

B)
EMOM 7 min
20 KB swings
10 Air squats

WOD Funcional 10/5/16

A)
EMOM 8 min
3 DB Snatch

Escoger peso

B)
21-15-9
Goblet squats
Burpees
Pull ups

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Juan Vargas Leiton
    Coach_Home_Juan
  • Alvaro Lachner
    Coach_Home_Lachner
  • Mario Pérez
    Coach_Home_Mario
  • Priscilla Di Palma
    Coach_Home_Priscilla
  • Konrad Banks
    Coach_Home_Konrad
  • Alexandra Villalobos
    Coach_Home_Negra