WOD CrossFit 6/4/22

Workout [Time]
For time
50-30-20
Goblet Squat 50/35
Alt. DB Power Clean 50/35
Workout [NS]
3 Sets
30s Side Plank Hip Dips R
30s Side Plank Hold
15 Toe Touches
30s Side Plank Hip Dips L
30s Side Plank Hold
15 Toe Touches

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Vanessa Chavarria
  • Nana Viquez
  • Leean Pechtel
  • Luna Wedel
  • Gonzalo Cerdas
  • Keiber Oliveros
  • Mauricio Bruno
  • Ángelo Chaves
  • Derek Banks
  • Juan Vargas Leiton