WOD CrossFit 1/10/16

Sorpresa :))

WOD Funcional 29/9/16

A)
opc #1
bench press AHAP
5 x 3 85%

Opc # 2
romanian KB o DB deadlift
4 x 16

B)
14 min AMARAP
kb deadlift
burpees
push ups
burpees
goblet squat
burpees
kb swing
burpees

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Sonia Zeledón
    Sonia-BW
  • Juan Vargas Leiton
    Coach_Home_Juan
  • Alvaro Lachner
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  • Konrad Banks
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