WOD

30/05/15

A) 200m run

  • 20 burpee
  • 20 1 arm KB swing
  • 20 1 arm KB swing
  • 1 hill run
  • 15 burpee
  • 15 1 arm KB swing
  • 151 arm KB swing
  • 1 hill run
  • 10 burpee
  • 10 1 arm KB swing
  • 10 1 arm KB swing
  • 200m run
Equipo
  • Juan Vargas Leiton Head Coach
    coach-juan
  • Alvaro Lachner Entrenador
    Alvaro Lachner
  • Juan Moncada Entrenador
    coach-moncada

Comida del la semana

Dressing

Dressing cremoso de aguacate

Ingredients:

  • > 1 Aguacate
  • > 1 diente de ajo
  • > 1 cda de eneldo fresco
  • > 1/2 cdta de miel de abeja
meal1

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