WOD CrossFit 25/4/19

Strength
Every 3 minutes, for 18 minutes (6 sets) of:
Front Squat x MAX reps in 60 seconds
Workout
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
20 Kettlebell Sumo Deadlifts (53/35 lbs)
30 Goblet Squats
40 Mountain Climbers

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Fernando Arias
  • Ángelo Chaves
  • Nikhol Soto
  • Jose Daniel Moya
  • Stefano Saalfeld
  • Silvia Muñoz
  • Derek Banks
  • Daniel Lorenzo
  • Juan Vargas Leiton
  • Mario Pérez
  • Priscilla Di Palma