WOD CrossFit 26/7/16

A)
opc #1
EMOM 12min AHAP
3 power clean
3 push press

opc #2
dead Lift 4 x 10 68%

12min AMRAP
5 bar Muscle up
1 compex
( 3 DL+HC+thruster)
100mm run

RX ( 135/95)

WOD Funcional 25/7/16

A)

10 AKB swing
5 burpee

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Juan Vargas Leiton
    Coach_Home_Juan
  • Alvaro Lachner
    Coach_Home_Lachner
  • Mario Pérez
    Coach_Home_Mario
  • Priscilla Di Palma
    Coach_Home_Priscilla
  • Konrad Banks
    Coach_Home_Konrad
  • Alexandra Villalobos
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