WOD CrossFit 24/7/17

A)
1 hill run
30 HRPU
then
20 – 15 – 10
Burpee
Box jump
Wall balls
then
30 HRPU
1 hill run

T.C 25min

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Sonia Zeledón
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