WOD CrossFit 28/11/20

Workout [REPS]
«FGB Style»
3 Rounds
1min MAX Reps
Goblet Squats
SA Push Press
Swings
Box Jumps
Calorie Row
Rest

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Mauricio Bruno
  • Ángelo Chaves
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  • Derek Banks
  • Juan Vargas Leiton