WOD CrossFit 24/9/18

20 one arm kb swing
20 one arm kb swing
20 goblet squat
20 v ups
300m run o row
15 one arm kb swing
15 one arm kb swing
15 goblet squat
15 v ups
200m run o row
10 one arm kb swing
10 one arm kb swing
10 goblet squat
10 v ups
100m run o row

WOD Funcional 3/7/17

A)

3 rondas T.C 16¨
15 2 kb o DB deadlift
5 burpee
15 2 kb o DB swing
5 burpee OTB
15 2 kb o DB S2O
5 burpee pull up

¿PORQUÉ CROSSFIT? ¿PORQUÉ 506?
cf506

Primera Clase de Prueba Gratis

Nuestro Equipo
cf506
  • Sonia Zeledón
  • Juan Vargas Leiton
  • Alvaro Lachner
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  • Priscilla Di Palma
  • Konrad Banks
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